GRATIS PARFORLØB
Styrk jeres parforhold – for børnenes skyld
Social- og Boligstyrelsen finansierer både parforløbene og parterapien, og det er derfor helt gratis at deltage.
I kan vælge imellem:
- Rådgivningsforløbet Hold Me Tight
- Rådgivningsforløbet Parkursus
- Parterapi
Forløbene er designet til at styrke jeres parforhold. Dermed skabes også bedre vilkår for jeres børn, for når forældres relation styrkes, skaber det en tryg og stabil base for børnene.
Forløbene ledes af psykolog Irene Andrä. Hun guider jer igennem værdifulde værktøjer og samtaler, der kan gøre en forskel i jeres hverdag.
Tilmeld jer i dag, og invester i både parforholdet og jeres børns trivsel.
FORLØBETS INDHOLD
Kurset strækker sig over 8 sessioner á 2 timer.
Kurset er delvist videobaseret. Hver session kombinerer oplæg og teori, videoklip og øvelser, som hjælper jer med at omsætte det lærte i praksis.
Temaer
Session 1: Forstå kærlighed og tilknytning
Session 2: Hvordan kærlighed går galt – De dæmoniske dialoger
Session 3: At finde de ømme punkter
Session 4: At rette fejl og skabe en tryg base
Session 5: Gensidig engagement og kontakt
Session 6: Tilgive sår og genopbygge tillid
Session 7: Samhørighed gennem sex og berøring
Session 8: At holde kærligheden i live
Kurset er gruppebaseret, og I vil være sammen med op til 4 andre par.
BEMÆRK: I bliver aldrig bedt om at dele noget med resten af holdet, hvis I ikke vil det.
Forløbet foregår i trygge og fortrolige rammer, hvor der er fokus på respekt og gensidig støtte.
'Hold me Tight'
Hold Me Tight-programmet kan hjælpe dig og din partner på følgende måder:
- Forbedre jeres forhold ved at styrke båndet imellem jer
- Øget forståelse og accept af hinandens forskelligheder
- Bedre problemløsning og samarbejde
- Større tryghed i relationen og vished om, at I er der for hinanden, når det gælder
Kurset bygger på emotionsfokuseret parterapi (EFT), en anerkendt tilgang som har fokus på at opbygge stærkere følelsesmæssige bånd.
Der er fokus på at skabe en solid følelse af tryghed og gensidig kærlighed i parforholdet.
Datoer i 2025
Uge 33-40: Lukket for tilmelding
Torsdage kl. 19.00 - 21.00
Uge 43-50: Lukket for tilmelding
Mandage kl. 19.00 - 21.00
Uge 43-50: Lukket for tilmelding
Tirsdage kl. 19.00 - 21.00
Uge 45: Lukket for tilmelding
Intensivt weekendforløb
Lørdag og søndag begge dage kl. 9.00-16.00
Pris: GRATIS
Tilmelding efter først-til-mølle-princippet
Forløbet er finansieret af Social- og Boligstyrelsen, og derfor helt gratis at deltage i.
'PARKURSUS'
Parkursus er et praksisorienteret forløb, som giver konkrete redskaber til bedre kommunikation, konflikthåndtering og følelsesmæssig nærhed.
Formålet er at skabe gode relationelle vaner, som kan hjælpe par med at vokse tættere sammen og sikre, at parforholdet vokser hele livet igennem. Kurset er for alle par - ikke bare dem som har store problemer, men også for dem som gerne vil ruste parforholdet endnu bedre.
Parkursus anvender anerkendte psykologiske og parterapeutiske metoder. Det bygger på et kristent fundament og inddrager derfor kristne værdier og referencer. Man behøver ikke være kristen for at være med. De praktiske redskaber i kurset kan benyttes af alle.
FORLØBETS INDHOLD
Kurset strækker sig over 7 sessioner á 2 timer.
Kurset er videobaseret, og hver session kombinerer videoklip, som illustrerer vigtige temaer og værktøjer, med samtaler mellem dig og din partner.
Temaer
Session 1: Opbyg et solidt fundament
Session 2: Kunsten at kommunikere
Session 3: Konfliktløsning
Session 4: Tilgivelsens kraft
Session 5: Familiens indflydelse
Session 6: Et godt sexliv
Session 7: Kærlighed i praksis
Kurset er gruppebaseret, og I vil være sammen med op til 4 andre par.
BEMÆRK: I bliver aldrig bedt om at dele noget med resten af holdet, hvis I ikke vil det.
Der er ingen gruppediskussioner, men kun private samtaler mellem dig og din partner. Man skal således ikke dele intime oplysninger med andre.
Forløbet foregår i trygge og fortrolige rammer, hvor der er fokus på respekt og gensidig støtte.
Datoer i 2025
Uge 39-46: Lukket for tilmelding
Torsdage kl. 9.00 - 11.00
(ingen session i uge 42)
Uge 40: Lukket for tilmelding
Intensivt weekendforløb
Lørdag og søndag begge dage kl. 9.00-16.00
Uge 43-49: Lukket for tilmelding
Onsdage kl. 19.00 - 21.00
Pris: GRATIS
Tilmelding efter først-til-mølle-princippet
Forløbet er finansieret af Social- og Boligstyrelsen, og derfor helt gratis at deltage i.
Individuel parterapi
- kun jer og psykologen
Finansieret af Social- og Boligstyrelsen, og derfor helt gratis at deltage i.
Terapien tilpasses jeres situation og behov.
Det overordnede fokus er på at styrke jeres relation og skabe tryghed i parforholdet. Vi undersøger sammen de mønstre, der skaber udfordringer, og I får hjælp til at løse dem på en ny og virksom måde.
I trygge rammer vil I få mulighed for at tale om både de små og store problemer. Målet med forløbet er at skabe et solidt fundament, hvor I føler jer mere forbundne og trygge i jeres forhold.
Den faglige fundament i terapien er en kombination af Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) og Emotionsfokuseret parterapi (EFT)
Forløbet indeholder 10 sessioner.
Opstart ifølge aftale.
TILMELDING
Ansøg om deltagelse
Send en mail til kontakt@palanca.dk eller via kontaktformularen
- Navn på dig og din partner
- Adresse
- Telefonnummer
- Hvilket forløb I ønsker at deltage på
Tilmelding efter først-til-mølle-princippet
Kriterier for deltagelse
For at kunne deltage skal du og din partner være samlevende og have børn under 18 år.
I kan desværre ikke deltage, hvis:
1) I allerede har truffet beslutning om skilsmisse eller samlivsbrud
2) En eller begge partnere har aktuel affære, som ikke ønskes afsluttet
3) Hvis jeres problemstilling er af særlig seksuel karakter
4) Jeres problemer primært er af social karakter eller et behov for særlige støtte
Niels Bohrs Vej 6
6700 Esbjerg
Tlf. 30 29 93 25
